Tips Hidup Langsing dengan Konsumsi Buah Seperti Tatjana Saphira, 5 Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Baca Juga: Meski Malamnya Nyabu, Polisi Sebut Rizky Sadar Saat Habisi Nyawa Sang Anak, Ini Buktinya!

Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori tubuh.

Kandungan air yang banyak dalam semangka mampu membuat tubuh tetap terhidrasi, sehingga meminimalkan konsumsi minuman manis terutama.

Selain itu, buah semangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak.

4. Melon

Buah melon sangat rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi.

Ini membuatnya menjadi sangat ramah bagi orang yang sedang berusaha langsing.

Mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan air tinggi dapat membantu menurunkan berat badan ekstra.

Selain rendah kalori, melon juga kaya serat, kalium, dan antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen.

5. Markisa

Buah markisa juga termasuk penurun berat badan ampuh.

Seperti melon, markisa juga rendah kalori, serta memiliki nutrisi lain yang mendukung penurunan berat badan.