Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Ternyata Posisi Tidur Menghadap ke Kiri Punya Segudang Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Ini Buktinya!

Baca Juga: Kaum Rebahan Wajib Waspada, Santai-santai Tidur di Lantai Ternyata Bisa Datangkan 3 Hal Buruk Ini, Jangan Ngeyel dan Hentikan Sebelum Terlambat!

5. Melepaskan tekanan dari limpa

Limpa juga ada di sisi kiri tubuh.

Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah kita.

Produk limbah diangkut melalui sistem limfoid ke limpa, tidur di sisi kiri membantu kerja limpa lebih efektif.

Terdapat beragam posisi tidur. Antara lain terlentang atau menghadap atas, tengkurap, miring ke kiri atau ke kanan.

Dari beragam posisi tidur tersebut, beberapa orang lebih suka tidur miring ke kanan atau ke kiri.

Terlepas dari selera masing-masing orang, setiap posisi tidur memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Dilansir Kompas.com dari Medical News Today, National Sleep Foundation menyebut tidur terlentang adalah posisi tidur paling sehat.

Manfaat tidur terlentang yakni menjaga leher dan tulang belakang tetap dalam posisi netral. Dengan begitu, nyeri di kedua area tersebut bisa dicegah.

Tidur terlentang paling disarankan untuk bayi baru lahir dan anak-anak. Posisi ini bisa mencegah sindrom kematian bayi mendadak.

Namun, posisi tidur terlentang tidak cocok untuk semua orang.