Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi, Makan Daging Barengi dengan Daun-daun Ini

GridPop.ID - Salah satu gejala kolesterol tinggi adalah mengalami nyeri di dada hingga tubuh mudah lelah.

Saat kolesterol naik tentu akan menghambat aktivitas.

Umumnya, penderita mengonsumsi obat resep dokter untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Namun, tahukah kalian ada beberapa jenis daun yang efektif menurunkan kolesterol tinggi?

Dilansir dari laman nova.id, berikut adalah beberapa daun-daunan alami yang diketahui memiliki potensi untuk membantu mengurangi kolesterol:

1. Daun Jambu Biji

Daun jambu biji mengandung senyawa seperti flavonoid dan quercetin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.

Kita dapat membuat teh dengan merebus beberapa daun jambu biji dalam air, kemudian minum teh tersebut secara teratur.

2. Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung senyawa tannin dan beta-sitosterol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kita bisa mengonsumsi daun kemangi secara langsung dalam salad atau jus, atau menambahkannya pada masakan sebagai bumbu.