Mulai dari Minum Kopi hingga Olahraga, Ini Cara Mengatasi Rasa Mengantuk di Siang Hari yang Bisa Dicoba

• Menghindari stres

Anda bisa menghindari penyebab stres atau stresor serta melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti melakukan yoga atau berolahraga.

• Mengobrol

• Mendengarkan lagu

Baca Juga: 14 Tahun Minggat Gara-gara Suami Lemah Syahwat, Ternyata Istri Selingkuh dengan Sosok yang Bikin Syok!

Hindari situasi ini dengan mendengarkan lagu yang berirama lebih cepat untuk meningkatkan ritme jantung yang juga akan membuat tubuh lebih berenergi.

• Mencuci muka

Setelah itu, Anda bisa ke luar ruangan agar wajah terkena hembusan angin dan rasa kantuk bisa hilang.

Cara menghilangkan ngantuk di siang hari tersebut bisa dicoba agar tubuh lebih berenergi untuk melakukan aktivitas.

Namun, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika rasa kantuk muncul terus dan bertambah parah karena bisa jadi merupakan gejala dari penyakit yang lebih serius.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Cara Menghilangkan Ngantuk di Siang Hari"