:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Pilihan umum minuman fermentasi yang mengandung probiotik yaitu yogurt, kefir dan kombucha.
Penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu mencegah dan mungkin mengobati kanker usus besar, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
4. Teh herbal
Teh telah menjadi minuman yang membantu kesehatan selama ribuan tahun lalu.
Mengutip Healthline, beberapa teh herbal telah terbukti membantu mengatasi mual, sembelit, gangguan pencernaan lainnya.
Mengutip Medical News Today, penelitian dari 2014 menemukan bahwa mengkonsumsi teh herbal dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
Teh herbal yang bisa menjadi pilihan terbaik untuk membersihkan usus besar Anda, yaitu:
- Teh peppermint
- Teh jahe dan lemon
- Teh hitam
- Akar gentian
