Bak Angin Segar Bagi Penderita Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Aman Penghilang Kolesterol Berlebih Usai Santap Daging Kurban saat Idul Adha, Ternyata Kuncinya Ada di Sini!

Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agarkolesterolturun hingga batas normal.

Setelah konsisten mengurangi makanan pemicukolesterol tinggi tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.

"Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," jelasnya.

Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggikolesteroldengan menggantinya dengan makan bebas "trans fat' adalah pilihan terbaik.

Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurbandengan minyak dan garam berlebih.

"Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya," bebernya.

Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkankolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantapdagingkurbansaatIdul Adha.

"Banyak pilihannya, konsumsi propolis untuk menurunkankolesterolatau bisa juga ditambah bekam," pungkasnya.

Baca Juga: Emak-emak Wajib Tahu Saat Olah Daging Kurban, Begini Cara Ampuh Masak Daging Kambing Agar Tak Bau, Bahan Murah Meriah Ini Jadi Kunci Utamanya

Di antara keduanya, jenis daging mana yang lebih sehat dan bergizi?Daging kambing vs daging sapi?

Dilansir dari GridHealth.ID, ahli Gizi Dr Samuel Oetoro, MS, SpGK mengatakan bahwa sebenarnya kandungan nutrisi di daging sapi dan daging kambing sama.

Namun menurutnya, daging kambing lebih sehat dibandingkan dengan daging sapi.