:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Biasanya setelah minum alkohol, kita jadi jadi sering buang air kecil.
Hal yang sama juga terjadi jika kita minum anggur merah.
So, sangat mengganggu kenyamanan kan jikaharus bolak-balik terjaga karena pipis.
Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur juga bikin suara dengkuran (ngorok) jadi lebih besar.
2. Cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine.
Kedua zat itu dapat meningkatkan rasa gugup dan mempercepat detak jantung kita.
Sehingga, risiko terkena insomnia juga besar.
3. Ayam
Kandungan protein yang sangat besar pada ayam, dapatmemperlambat proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.
Sehingga, di saat kamu ingin beristirahat, pencernaan kamu masih saja tetapbekerja.
