:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
1. Gula
Gula, terutama yang buatan, kerap dikaitkan dengan hipertensi dan masalah yang menggangu kerja jantung.
2. Mie ramen
Satu bungkus mie ramen ternyata mengandung 1580 miligram sodium dan 14 gram lemak lho.
3. Kentang goreng
Tahukah Anda bahwa porsi rata-rata kentang gorieg mengandung 270 miligram sodium dan 19 gram lemak?
Mengonsumsi natrium berlebih dari yang diperlukan dapat menyebabkan tubuh Anda menahan air dan menambah berat badan.
4. Pizza
Menurut Grocery Manufacturers Association, pizza dikemas dengan natrium yang merugikan untuk tubuh.
Hal itu terutama berlaku untuk pengganti cheddar dan daging pizza.
5. Margarin
