Pantas Susah BAB Hingga Sering Insomnia, Ternyata Sayur Bayam dan Tempe Tak Boleh Dikonsumsi Bareng, Begini Penjelasan Mengejutkan dari Ahli Gizi!

GridPop.ID - Makan sayur bayam sering menjadi pilihan banyak orang karena kandungan seratnya tinggi.

Lalu untuk menyeimbangkan asupan proteinnya, tak jarang dipilih lah tempe.

Namun ternyata makan bayam dan tempe secara bersamaan justru dapat mengakibatkan susah BAB hingga insomnia lho!

Lah kok bisa?

Baca Juga: Fakta Atau Hoax, Sayur Bayam dan Tahu Bisa Sebabkan Kista Pada Wanita, Berikut Penjelasan Ahli!

Seperti yang diketahui, bayam adalah sayuran yang murah dan mudah ditemui di Indonesia.

Meski murah dan mudah di dapat, namun sayur bayam menyimpan banyak manfaat untuk tubuh.

Melansir dari Kompas.com, sayur bayam sangat baik karena memiliki kandungan vitamin K yang tinggi.

Selain itu, mengkonsumsi satu cangkir sayur bayam sudah memenuhi 36 persen kebutuhan zat besi harianmu lho.

Sayur bayam juga dikenal karena manfaatnya untuk kecantikan kulit.

Pasalnya, sayur bayam memiliki sejumlah besar vitamin A yang berfungsi untuk menyeimbangkan produksi minyak di pori-pori kulit dan rambut.

Baca Juga: Sudah Jor-joran Belajar Masak Demi Suami, Nikita Willy Sempat Bingung Bedakan Jahe dan Lengkuas Saat Masak Tempe Orek