Serba-serbi Soal Penyakit Asam Urat: Penyebab, Gejala, hingga Sederet Makanan yang Wajib Dihindari

3. Daging merah dan jeroan

Minimalkan atau hindari segala bentuk daging merah dan jeroan.

Baca Juga: Usai Terlibat Skandal, Raffi Ahmad Dapatkan Sindiran Menohok dari Presiden Jokowi Setelah Disuntik Vaksin Covid-19 Dosis Kedua: Tetap Jangan Lupa Protokol Kesehatan!

Untuk daging ayam, penderita asam urat masih boleh mengonsumsinya asalkan dalam porsi sedang.

Selain itu, hindari makanan dari daging olahan seperti burger, sosis, kornet, salami, smoked beef, dll.

4. Makanan laut tertentu

Makanan laut yang tidak boleh dimakan penderita asam urat antara lain sarden, teri, mackerel, ikan haring, kerang, serta ikan kod.

Baca Juga: Sedih Gegara Tahanannya Bebas dari Bui, Ketua Lapas Sampai Tak Kuasa Tahan Air Mata Melepas Vanessa Angel Kembali Berkumpul Bareng Keluarga: Jadi Sedih deh Aku

5. Makanan yang difermentasi

Makanan hasil fermentasi ragi seperti kecap, makanan kalengan, dan beberapa camilan termasuk makanan yang bisa meningkatkan kadar asam urat.

Selain menghindari makanan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat, pastikan penderita juga rajin berolahraga dan minum banyak air putih.

Baca Juga: Kepergiannya Buat Seantero Negeri Berduka, Berikut Sederet Fakta Seputar Nunuk Nuraini Sang Pencipta Varian Rasa Indomie hingga Sejarah Lahirnya Indomie