:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
GridPop.ID - Jika kita mengurangi atau bahkan menghentikan konsumsi susu dan produk olahannya, tubuh pasti akan mengalami reaksi. Apa saja?
Seperti diketahui jika susu memiliki banyak sekali manfaat kesehatan.
Salah satunya untuk membangun tulang dan gigi serta menjaga massa tubuh.
Ternyata hal ini jauh lebih penting bagi anak-anak ketika mereka beranjak dewasa atau sedang dalam masa pertumbuhan.
Orang dewasa tidak perlu produk susu untuk mempertahankan hidup sehat.
Terutama jika mereka menggantinya dengan makanan lain yang mengandung nutrisi penting.
Melansir dari Bright Side berikut beberapa penelitian tentang konsumsi susu.
Apa yang mungkin terjadi jika kalian mengurangi konsumsi susu dari makanan.
1. Mungkin berhenti mengalami sakit kepala.
Ilustrasi sakit kepala
