Kecil-kecil Cabe Rawit! Ikan Teri yang Sering Dianggap Sebelah Mata Ternyata Miliki Peran Penting untuk Kinerja Otak hingga Kesehatan Jantung

Kandungan kalsium dalam teri mengurangi risiko degradasi tulang.

Vitamin dan mineral dalam ikan teri ini juga dapat menguatkan tulang, mencegah risiko osteoporosis, dan masalah tulang lainnya.

Selain itu kalsium baik juga untuk menguatkan gigi dan tetap sehat samapai usia tua.

Baca Juga: Satu Per Satu Terbongkar, Tak Hanya Adegan Ranjangnya Bersama MYD, Ternyata Aksi Lain Gisel di Medan Tahun 2017 Ini Juga Turut Terekam

Bagi kalian yang inging menurukan berat badan, ikan teri bisa menjadi salah satu solusinya.

Kandungan kalori dalam ikan teri rendah, ideal untuk mereka yang sedang diet.

Protein yang tinggi membuat rasa kenyang lebih cepat dan mencegah anda untuk makan berlebihan.

Baca Juga: Tak Bisa Mengelak Lagi, Sosok Ini Bongkar Nasib Gisel Jelang Diperiksa Hari Ini Sebagai Tersangka Bersama MYD: Dalam Kondisi yang Mengenaskan

Terakhir, ika teri juga sangat membantu untuk kesehatan mata.

Ikan teri kaya akan vitamin A yang sudah jelas baik bagi kesehatan mata.

Mengonsumsi ikan teri dengan kadar vitamin A tinggi dapat mencegah penurunan fungsi mata, seperti penyakit katarak.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Mantan Asisten Mendadak Kuliti Sifat Asli Rizky Billar yang Belum Diketahui Publik: Dia Gak Pernah Berubah