- Set Pijama atau Pakaian Tidur Berkualitas Tinggi
Pakaian tidur yang nyaman dan bernapas dapat meningkatkan kenyamanan selama tidur.
Baca Juga: Tak Perlu Mahal yang Penting Berkesan, Berikut 10 Ide Hadiah untuk Ulang Tahun Sahabat Modal Kurang dari Rp 100 Ribu
Buku untuk menulis pikiran atau jurnal tidur dapat membantu seseorang mengatasi stres dan kecemasan sebelum tidur.
- Teh Herbal atau Suplemen Tidur
Teh herbal seperti chamomile atau suplemen tidur yang mengandung melatonin dapat membantu merangsang rasa kantuk.
- Kursi Goyang atau Kursi Santai
Sebuah kursi yang nyaman dapat memberikan tempat untuk bersantai sebelum tidur dan membantu melepaskan ketegangan.
- Lampu Tidur dengan Cahaya Lembut
Lampu tidur dengan cahaya yang dapat disesuaikan atau cahaya yang lembut dapat membantu menciptakan suasana yang tenang sebelum tidur.
GridPop.ID (*)
Baca Juga: Tak Perlu Mahal yang Penting Berkesan, Berikut 10 Ide Hadiah untuk Ulang Tahun Sahabat Modal Kurang dari Rp 100 Ribu