Jadi Problematika Para Remaja, Berikut Cara Mengatasi Susah Tidur dengan Mudah

Insomnia juga dapat memperburuk gejala gangguan suasana hati yang sudah ada.

• Penurunan kinerja fisik

Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan energi fisik.

Hal ini dapat mengganggu kemampuan fisik, termasuk daya tahan, koordinasi, kelincahan, dan waktu reaksi.

Dalam jangka panjang, kurang tidur yang terus-menerus dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.

NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)

GrdiPop.ID (*)

Source : Kompas.com Chatgpt (AI)

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tips Hidup Atasi Insomnia, Begini Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak dan Berkualitas Sepanjang Malam

Tips Hidup Bagi yang Punya Masalah Insomnia, Cara Ini Dijamin Ampuh Bikin Tidur Nyenyak Setiap Malam

9 Cara Mengatasi Insomnia, Lakukan Hal Ini Agar Kesulitan Tidur Hilang

Bikin Jadwal Pagi Amburadul! Berikut 8 Cara Mengatasi Insomnia yang Bisa Dilakukan Mulai Malam Ini

Yang Hobi Begadang Simak! Inilah 5 Cara Mengatasi Insomnia Pada Remaja, Awas Jangan Keasyikan Tidur Larut Malam

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

13 menit yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

2 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

2 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

3 jam yang lalu