Jam Berapa Bangun Tidur yang Baik Itu? Begini Penjelasan dari Para Ahli

Meskipun begitu, bangun pagi lebih disarankan karena bisa membantu regulasi ritme sirkadian dan membuat tubuh lebih sehat secara fisik serta mental.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bangun Tidur yang Baik Itu Jam Berapa? Simak Penjelasan Berikut"

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang! Sakit Punggung hingga Bahu di Pagi Hari Tak Akan Lagi Terjadi, Posisi Tidur Ini Jadi Solusinya

WAJIB TAHU Bacaan Doa Sebelum Tidur, Bangun Tidur hingga Ketika Mimpi Buruk Lengkap dengan Tulisan Latin dan Artinya

MERINDING! Wajah Cantik Wanita Ini Mendadak Buruk Rupa, Aktivitas Malam Minggu Ini Jadi Penyebabnya

Tips Hidup Merawat Kulit di Pagi Hari Agar Glowing, Ini Hal Pertama yang Wajib Dilakukan saat Bangun Tidur

Jangan Sepelekan Cenut-cenut di Pagi Hari! Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Bangun Tidur

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu