Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini 4 Efek Negatif Konsumsi Daging Sapi Secara Berlebihan

• Kalori: 265 gram
• Protein: 21 gram
• Lemak: 19 gram
• Karbohidrat: 0 gram
• Serat: 0 gram
• Gula: 0 gram
• Fosfor
• Vitamin B3
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Seng

Dampak negatif konsumsi daging sapi berlebihan

Daging sapi dapat dimasukkan ke dalam menu harian. Namun, tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Mengonsumsi daging sapi secara berlebihan dapat memberi efek buruk bagi kesehatan.

Pasalnya, protein hewani satu ini juga memiliki kandungan kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi.

Berikut beberapa dampak negatif akibat terlalu sering makan daging sapi:

• Konsumsi daging sapi dapat menyebabkan sembelit

Baca Juga: Bukan Bangga Malah Murka! Remaja Dipukuli hingga Nangis Sesenggukan Lantaran Lulus UTBK, Begini Faktanya

Padahal, tubuh manusia membutuhkan serat agar feses lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

Lemak jenuh dan kolesterol yang ditemukan pada gajih dapat menyumbat arteri dan menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Kondisi inilah yang lama kelamaan dapat memicu penyakit jantung.