9 Cara Mengatasi Gusi Berdarah yang Bisa Dilakukan di Rumah, Salah Satunya Kompres dengan Es

Dilansir dari Healthline, merokok adalah penyebab utama penyakit gusi.

Kandungan rokok dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh, di mana tubuh kurang mampu dalam melawan bakteri yang secara alami menempel pada gusi.

Baca Juga: Berbanding Terbalik dengan Pengakuan sang Paman, Ibu Tenri Ajeng Akui Kenal Virgoun: Kaget!

Setelah gusi rusak, merokok juga membuat tubuh lebih sulit untuk menyembuhkan jaringannya.

Berhenti merokok bermanfaat bagi seluruh tubuh dan bisa meningkatkan kesehatan mulut dan gusi.

7. Konsumsi vitamin C

Makan makanan yang kaya vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi gusi yang menyebabkan gusi berdarah.

Sebaliknya, tidak mendapatkan cukup vitamin C dapat memperburuk pendarahan jika Anda menderita penyakit gusi yang salah satunya gusi berdarah.

Beberapa makanan yang kaya vitamin C antara lain:

• Jeruk
• Ubi jalar
• Paprika merah
• Wortel

Selain vitamin C, mengonsumsi makanan atau sumplemen yang mengandung vitamin K juga dapat mengobati gusi berdarah.

Vitamin K adalah nutrisi penting yang dapat membantu dalam proses pembekuan darah.