4 Jenis Makanan yang Bikin Nafsu Makan Naik, Nasi Sebakul Auto Ludes!

GridPop.ID - Tak sedikit yang memiliki nafsu makan sedikit.

Padahal, bagi sebagian besar orang makan merupakan hal yang bisa dilakukan kapan pun.

Tapi tenang, ada 4 jenis makanan yang mampu menambah nafsu makan seseorang.

Mengutip Health Line via Kompas.com, penyebab seseorang kehilangan nafsu makan antara lain:

- Bakteri dan virus

- Penyebab psikologis

- Kondisi medis

- Obat-obatan

Sebagai cara mengatasinya, cobalah konsumsi jenis-jenis makanan penambah nafsu makan berikut ini sebagaimana dilansir dari Tribun Lifestyle:

• Alpukat

Baca Juga: 6 Tips Obati Sinusitis Gunakan Bahan yang Ada di Rumah, Wajib Dicoba!

Kandungan kalori dan lemak tak jenuh pada alpukat berfungsi menambah selera makan.

Bukan itu saja, alpukat mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

• Makanan Kaya Rempah

Rempah-rempah efektif mengatasi kembung dan penambah nafsu makan, berdasarkan penelitian Iranian Red Crescent medical journal.

Tapi, tak semua jenis rempah-rempah bekerja demikian.

Hanya beberapa rempah-rempah saja, di antaranya kayu manis, lada hitam dan ketumbar.

• Makanan Pahit

Dikutip dari penelitian Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, menyebutkan bahwa dengan mengaktifkan reseptor rasa pahit dapat merangsang sekresi ghrelin.

Ghrelin adalah hormon yang bertanggung jawab menghasilkan rasa lapar.

Baca Juga: Tips Jitu Bongkar Riwayat Pesan WA yang Sudah Dihapus, Perselingkuhan Dijamin Terbongkar

Beberapa makanan pahit yang bisa menambah nafsu makan, yakni pare dan pepaya.

• Makanan Pedas

Rasa pedas yang dirasakan lidah saat menyantap makanan pedas akan mudah menimbulkan rasa ketagihan.

Apalagi, saat ini banyak jenis makanan pedas yang bervariasi, praktis, dan pastinya pecinta pedas harus coba.

GridPop.ID (*)