4 Jenis Makanan yang Bikin Nafsu Makan Naik, Nasi Sebakul Auto Ludes!

Kandungan kalori dan lemak tak jenuh pada alpukat berfungsi menambah selera makan.

Bukan itu saja, alpukat mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

• Makanan Kaya Rempah

Rempah-rempah efektif mengatasi kembung dan penambah nafsu makan, berdasarkan penelitian Iranian Red Crescent medical journal.

Tapi, tak semua jenis rempah-rempah bekerja demikian.

Hanya beberapa rempah-rempah saja, di antaranya kayu manis, lada hitam dan ketumbar.

• Makanan Pahit

Dikutip dari penelitian Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, menyebutkan bahwa dengan mengaktifkan reseptor rasa pahit dapat merangsang sekresi ghrelin.

Ghrelin adalah hormon yang bertanggung jawab menghasilkan rasa lapar.

Baca Juga: Tips Jitu Bongkar Riwayat Pesan WA yang Sudah Dihapus, Perselingkuhan Dijamin Terbongkar

Beberapa makanan pahit yang bisa menambah nafsu makan, yakni pare dan pepaya.

• Makanan Pedas