Intip Menu Sahur Ala Rasulullah yang Sehat dan Sederhana, Dijamin Tahan Lapar dan Haus Sampai Adzan Maghrib!

Baca Juga: Dipercaya Bisa Cegah Rasa Haus Selama Puasa, Ini Efek Berbahaya Minum Oralit Saat Sahur Menurut Ahli

Bukan rahasia lagi jika air putih memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia.

Diantaranya mencegah dehidrasi, membantu menghilangkan racun dalam tubuh, meningkatkan metabolisme dan masih banyak lagi.

Dengan manfaat yang berlimpah, tak hanya di bulan Ramadhan, setiap hari pun dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuh.

"Jadi ada kurma dan air, tidak ada gorengan saat buka puasa," kata Zaidul Akbar.

Selain kurma dan air putih, Nabi juga gemar mengkonsumsi sayuran dan susu saat sahur.

Rasulullah menyantap berbagai macam sayuran.

Rasulullah sendiri punya sayur favorit yang paling sering beliau makan seperti labu, zukini, bit, dan mentimun.

Tentunya dengan mengikuti langkah Rasulullah untuk makan sayur saat sahur bisa meningkatkan kesehatan.

Hal tersebut karena sayuran dipercaya mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jadi, saat menjalani ibadah puasa, tubuh tidak gampang haus atau lapar.

Selain itu, menu sahur andalan lain dari Rasulullah adalah susu.