Enam Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi untuk Berbuka Puasa, Nomor 3 Sering Ditemukan di Pasar

GridPop.ID - Buah dapat dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi ketika berbuka puasa.

Sudah menjadi rahasia umum jika buah menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama pada kolesterol tinggi.

Para penderita kolesterol tinggi wajib tahu jenis buah apa saja yang baik dikonsumsi ketika berbuka puasa.

Melansir dari laman Healthshots, makan buah adalah salah satu cara untuk mengontrol kadar kolesterol karena kaya vitamin, mineral, antioksidan, dan kaya serat larut.

Makanan kaya serat larut membantu Anda menurunkan kadar kolesterol tinggi dan akan menjaga kesehatan jantung.

Serat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Berat badan berlebih adalah salah satu faktor risiko yang meningkatkan kadar kolesterol tinggi.

Simak berbagai buah pilihan terbaik untuk mengelola kolesterol tinggi saat buka puasa ini.

Ragam buah pilihan untuk penderita kolesterol tinggi

Baca Juga: Tak Heran Disebut Mirip Lisa BLACKPINK, Terungkap Rahasia Wajah Kinyis-kinyis Raline Shah, Dijamin No Ribet!

Disari dari Healthshots dan Eat This, berikut ragam buah pilihan untuk penderita kolesterol tinggi:

• Buah beri