6 Risiko Jika Melewatkan Sahur pada Kesehatan Tubuh, Mulai dari Kekurangan Cairan hingga Bau Mulut

Dikutip dari RafflesMedicalGroup, tidak sahur artinya waktu puasa semakin lama.

Baca Juga: Amalan Muslim Selama Ramadhan, Ketahui Bacaan Dzikir Pagi dan Petang Ini

Ketika Anda melewatkan persiapan puasa ini, tubuh bergentung pada asupan terakhir yang dikonsumsi sebelumnya.

Hal ini dapat meningkatkan risiko gula darah rendah, terutama pada orang yang sudah punya riwayat gangguan metabolisme seperti pengidap diabetes.

3. Makan berlebih saat buka puasa

Saat tidak sahur, Anda juga rentan ingin makan secara berlebihan pada saat buka puasa.

Makan berlebihan ini tidak sehat karena berisiko menyebabkan gangguan pencernaan sampai gula darah melonjak drastis.

4. Bau mulut

Dikutip dari CNALifestyle, akibat tidak sahur juga bisa membuat produksi air liur berkurang.

Kondisi ini bisa membuat mulut kering dan ideal menjadi tempat berkembang biak bakteri di dalam mulut.

Dampaknya, bau mulut menjadi tidak sedap.

5. Maag atau penyakit asam lambung kambuh