:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Selain itu, hindari tugas atau segala hal yang membuat stres sebelum tidur untuk mejaga kualitas tidur yang lebih baik.
Menjalankan puasa menjadi tantangan tersendiri bagi penderita asam lambung,
Bila asam lambung naik bisa menimbulkan rasa tidak nyaman seperti nyeri di ulu hati.
Baca Juga: Masuki Bulan Ramadhan 2023, Begini Cara Ampuh Atasi Maag Kambuh saat Puasa
Berikut beberapa tips puasa untuk penderita asam lambung agar ibadah lancar dilansir artikel Tribun Video.
1. Minum air hangay saat sahur
2. Konsumsi wedang jahe
3. Minum seduhan chamomile
Selain itu, sebaiknya untuk hindari segala jenis pantangan penyebab asam lambung naik.
Di antaranya minum minuman berkarbonasi, asupan berkafein seperti kopi dan teh, makanan pedas, makanan tinggi lemak, makanan yang bercita rasa asam, dan gorengan.
