Baik untuk Kesehatan Mental dan Fisik, Ini 10 Manfaat Puasa Ramadhan yang Terbukti Ampuh Cegah Risiko Terserang Penyakit Berbahaya

- Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan atau HGH adalah jenis hormon yang sangat penting untuk kesehatan secara umum karena memengaruhi metabolisme, penurunan berat badan, dan perkembangan otot.

Berpuasa ternyata bisa meningkatkan level HGH di dalam tubuh sehingga kesehatan akan semakin terjaga.

- Membuat awet muda

Beberapa penelitian yang melibatkan hewan sebagai objeknya menunjukkan bahwa puasa bisa meningkatkan usia harapan hidup hingga 28 persen dan1menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut mengenai manfaat puasa terhadap usia dan proses penuaan pada manusia perlu ditambah.

- Mengurangi risiko kanker dan meningkatkan efektivitas kemoterapi

Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa puasa bisa memperlambat perkembangan tumor dan meningkatkan efektivitas kemoterapi yang dilakukan. Meskipun banyak penelitian yang membuktikan manfaat ini pada hewan, penelitian terhadap manusia masih belum banyak.

Baca Juga: Sayang untuk Dilewatkan, Ini Sederet Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Tubuhmu

- Membantu proses penyembuhan setelah sakit

Puasa juga bisa membantu tubuh dalam proses penyembuhan terhadap suatu penyakit karena bisa menghilangkan sel-sel yang menyebabkan rasa sakit.

Puasa juga sudah terbukti bisa melancarkan distribusi nutrisi pada tubuh sehingga sel-sel tubuh yang sudah rusak, racun, dan kotoran bisa dihilangkan.