Tips Hidup Bebas Mata Lelah, Kenali Ciri-ciri dan Cara Mengatasinya Berikut Ini

- Lebih sering mengedipkan mata agar mata tidak kering

- Mengatur tinggi layar komputer agar berada di bawah ketinggian mata

- Mengatur dokumen lebih dekat dengan komputer untuk menjaga mata agar tidak perlu beradaptasi lagi dan mengurangi gerakan leher serta kepala

- Mengubah pengaturan layar, seperti memperbesar ukuran huruf, agar lebih nyaman untuk mata

Ketika Anda sudah melakukan beberapa cara di atas dan gejala mata lelah tidak kunjung hilang dan lebih sering terjadi, Anda disarankan untuk mencari bantuan medis.

Dokter akan melakukan pemeriksaan yang diperlukan dan memberikan pengobatan yang diperlukan untuk mengatasi kondisi yang dialami.

Baca Juga: Tips Hidup Atasi Bibir Gelap, Mudah Banget Cuma Modal Lip Care di Rumah

Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Mengalami Mata Minus atau Plus

Dilansir dari laman tribunkesehatan.com, berikut ini cara menjaga kesehatan mata yang bisa kalian lakukan:

1. Penuhi Nutrisi untuk mata

Cara menjaga kesehatan mata adalah dengan menjaga asupan nutrisi.

Mengkonsumsi vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, dan memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak.