Tips Hidup: Penyebab Pusing Setelah Minum Kopi dan Cara Mengatasinya, Apa Saja?

Apabila tidak diimbangi dengan minum air putih yang banyak, maka seseorang akan mengalami dehidrasi yang juga memicu sakit kepala.

Selain yang disebutkan di atas, sakit kepala juga akan terjadi apabila seseorang yang sudah biasa minum kopi tiba-tiba berhenti melakukan kebiasaan tersebut.

Minum kopi setiap hari menyebabkan tubuh mengalami ketergantungan karena efek kafein yang mempersempit pembuluh darah di sekitar otak dan ketika berhenti minum kopi, pembuluh darah tersebut akan kembali membesar dilansir dari Mayo Clinic Health System.

Imbasnya, aliran darah di sekitar otak akan meningkat dan memberikan tekanan tambahan pada saraf di sekitarnya.

Kondisi itu lah yang akan menyebabkan sakit kepala atau gejala penarikan (withdrawal syndrome).

Cara Mengatasi Pusing Setelah Minum Kopi

- Mengonsumsi obat nyeri untuk sakit kepala, seperti ibuprofen atau parasetamol

- Memijat dahi atau pelipis menggunakan dua hingga tiga tetes minyak peppermint

- Minum air dengan jumlah yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi

Baca Juga: Mempengaruhi Kesuburan hingga Sulit Hamil, Dr Boyke Sarankan Wanita Kurangi Konsumsi Minuman Ini

- Mengompres kepala atau bagian tengkuk dengan es untuk mengurangi rasa pusing dengan menghentikan aliran darah untuk sementara

- Memijat titik akupresur yang terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk selama lima menit