Salah Satunya Bisa Cegah Kanker, Simak Deretan Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Kesehatan Tubuh

5. Tidak melewatkan sahur

Bila Anda terlewat sahur, maka kemungkinan besar Anda akan lemas saat menjalankan ibadah puasa.

Dikarenakan sahur merupakan kesempatan bagi kita untuk bisa mendapatkan asupan makanan yang nantinya akan diolah oleh tubuh menjadi energi.

6. Banyak minum air putih

P2PTM Kemenkes RI merekomendasikan untuk minum 8 gelas air putih setiap hari saat ber ibadah puasa dengan rincian sebagai berikut.

- 1 (satu) gelas setelah bangun tidur

- 1 (satu) gelas selepas sahur

- 1 (satu) gelas saat berbuka puasa

- 1 (satu) gelas setelah salat Maghrib

- 1 (satu) gelas setelah makan malam

- 1 (satu) gelas setelah salat Tarawih

- 1 (satu) gelas setelah salat Isya

Source : TribunnewsBogor.com GridStar.ID

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Telah Terbukti Secara Ilmiah dan Sains, Puasa Ramadhan 2023 Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Tips Hidup Agar Tetap Semangat Bekerja Selama Puasa Ramadhan 2023

Tips Hidup Anti Boros Jelang Ramadhan 2023, Berikut Ini Cara Atur Keuangan Saat Bulan Puasa

Ramadhan Sebentar Lagi, Ini Dia 6 Amalan Mulia yang Bisa Kamu Kerjakan di Bulan Syaban 1444 Hijriah

Keutamaan Puasa Ramadhan 2023 Lengkap dengan Bacaan Doa dan Dzikir

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

2 jam yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

5 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

5 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

5 jam yang lalu