Tips Hidup Bebas Perut Kembung, Kenali Penyebab hingga Cara Mengobatinya Berikut Ini

Baca Juga: Statusnya Naik Jadi Tersangka KDRT, Ferry Irawan Terancam Hukuman Penjara 5 Tahun

Alasan kenapa perut kembung terkadang berasal dari masalah yang sekilas sepele seperti kurang minum.

Kurang minum bisa menyebabkan sembelit, yang pada akhirnya membuat perut kembung dan keras.

6. Konsumsi makanan penyebab perut kembung

Beberapa orang terkadang mengonsumsi makanan penyebab perut kembung.

Jenis makanan ini bisa berbeda-beda pada setiap orang.

Tapi, biasanya berupa makanan penyebab gas seperti kubis, kacang, asupan berkafein, soda, makanan pedas, atau probiotik.

Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dan Mudah Tanpa Obat-obatan

Melansir dari laman tribunkesehatan.com, berikut beberapa cara untuk mengatasi perut kembung secara alami:

1. Berjalan-jalan ringan

Melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan, bisa digunakan untuk mengeluarkan gas berlebih yang menyebabkan perut kembung.

Hal ini juga bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami sembelit.