Tips Hidup Bebas Perut Kembung, Kenali Penyebab hingga Cara Mengobatinya Berikut Ini

GridPop.ID - Tips hidup bebas perut kembung ini penting untuk kalian tahu.

Perut kembung tentu saja menimbulkan rasa tak nyaman hingga menganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk itu, kenali beberapa alasan kenapa perut kembung yang terkadang muncul dari kebiasaan kecil yang tidak kita sadari.

Penyebab perut kembung yang sering tidak disadari

Dilansir dari laman kompas.com, alasan kenapa perut kembung utamanya lantaran produksi gas berlebih di saluran pencernaan, air yang tertahan di dalam tubuh, sampai gangguan pencernana seperti sembelit.

Nah, berikut beberapa 6 penyebab perut kembung yang sering tidak disadari:

1. Makan sayuran mentah

Makan sayuran adalah kebiasaan sehat yang wajib dilakukan.

Tapi, saat saluran pencernaan sedang bermasalah, makan sayuran mentah justru menyebabkan masalah kesehatan ini semakin parah.

Jadi, saat perut sedang tidak nyaman, upayakan makan sayuran yang dimasak agar mudah dicerna.

2. Makan terlalu cepat