Tips Hidup: Kurang Tidur Dapat Menjadi Penghambat Sulit Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasan Dokter

Baca Juga: Tips Hidup Bebas Leher Kaku, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Berikut Ini

- Berat badan naik

- Meningkatkan risiko penyakit jantung

- Rentan cedera

- Menurunkan gairah seks

Nah, salah satu yang akan dikulik lebih jauh adalah kurang tidur menyebabkan sulit menurunkan berat badan.

Mengutip Tribun Lifestyle, menurut dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia, sejumlah penelitian menyatakan kurang tidur sulit menurunkan berat badan.

"Kurang tidur berdampak sulitnya pengurangan berat badan.

Beberapa penelitian mengatakan kurang tidur proses penurunan berat badan lebih sulit," ungkapnya pada siaran radio Sonora FM dilansir Tribunnews, Sabtu (26/11/2022).

Lebih lanjut, sang dokter menerangkan bahwa kurang tidur yang berjalan kronis berdampak pada banyak hal.

Fungsi di dalam tubuh juga akan terkena dampaknya.

Yaitu memengaruhi pembakaran lemak dan sensitifitas insulin.