Tips Hidup dengan Paru-paru Sehat, Mulai Sekarang Jangan Anggap Sepele Tanda Ini Agar Organ Pernapasan Tetap Baik

Meski berasal dari jantung, bukan berarti paru-paru tidak terlibat dalam gangguan kesehatan ini.

Beberapa masalah kesehatan pada paru-paru seperti infeksi dan pembekuan darah kerap menjadi penyebab sakit dada.

Masih menurut American Lung Association, nyeri dada selama satu bulan atau lebih terutama apabila memburuk saat menarik napas, kemungkinan menjadi peringatan tak baik dari paru-paru.

Apabila mengalami masalah di atas, segera konsultasikan dengan dokter.

Baca Juga: Biodata Artis Kim Tae Ri, Artis Cantik yang Digosipkan Berkencan dengan Mantan Suami Song Hye Kyo, Ini Kali Kedua!

Cara Merawat Kesehatan Paru-paru dengan Mudah

Dilansir oleh tribuntimur.com dari ealthline, berikut beberapa cara menjaga kesehatan paru-paru yang mudah untuk dilakukan, di antaranya:

1. Jangan atau Berhenti Merokok

Memilih untuk tidak atau berhenti merokok adalah salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru yang bisa Anda lakukan.

Selain itu, Anda mungkin sudah tahu bahwa merokok meningkatkan risiko kanker paru-paru. Bahkan, itu bukan satu-satunya penyakit yang bisa ditimbulkannya.

Faktanya, merokok dikaitkan dengan sebagian besar penyakit paru-paru, termasuk COPD, fibrosis paru idiopatik, dan asma.

2. Latihan Bernapas dengan Olahraga