Jangan Disepelekan! Simak Tips Hidup Jaga Kesehatan Mata Agar Terhindar dari Gangguan Penglihatan, Lengkap dengan Resep Ramuan Alami dengan Buah Satu Ini

Bahan:

• 3, 5, atau 7 butir buah kurma
• Madu secukupnya
• Asam jawa secukupnya
• Garam nonrafinasi
• Air secukupnya

• Larutkan asam jawa dengan air, aduk, lalu saring
• Pisahkan buahkurmadan bijinya
• Blender semua bahan dan saring.
• Setelah tersaring, ramuan siap diminum.

Beraktivitas di bawah terik sinar matahari memang tidak nyaman karena selain membuat panas juga membuat mata sakit.

MelansirKompas.com dari WebMD, sinar matahari mengandung radiasi ultraviolet atau UV yang akan langsung mengenai tubuh.

Tidak hanya tubuh saja, ini juga berarti mata juga akan langsung terpapar sinar UV ketika berada di luar ruangan.

Baca Juga: Tips Hidup Bebas Wajah Berminyak, Kenali Deretan Penyebabnya Ini, Nomor 4 Wajib Diperhatikan!

WebMD juga menambahkan bahwa ada dua jenis radiasi sinar UV, yaitu UVA dan UVB, dan masing-masing akan memberikan efek yang berbeda kepada mata.

Menurut Cleveland Clinic, paparan sinar UVA yang berlebihan terhadap mata nantinya akan merusak makula, bagian belakang mata yang berguna untuk mengirimkan gambar kepada otak.

UVA mengandung warna biru dan ungu yang juga akan merusak retina.

Sedangkan untuk radiasi sinar UVB akan berefek pada bagian depan mata, yaitu bagian kornea dan lensa mata.

Menurut Healthline, Kacamata hitam di sini memiliki fungsi yang penting karena bisa menghalangi paparan sinar UVA dan UVB sebesar 99 hingga 100 persen.