Tips Hidup Sehat Cegah Infeksi Saluran Kemih, Salah Satunya Hindari Kebiasaan Segala Umat Ini!

Ini juga merupakan cara yang baik untuk mencuci area genital Anda dengan lembut sebelum berhubungan seks.

6. Kurang minum air

Mengutip Healthline, kebiasaan kurang minum air bisa juga menyebabkan infeksi saluran kemih.

Banyak minum air putih dapat membantu menghilangkan bakteri ekstra dari saluran kemih Anda.

Anjuran Kementerian Kesehatan minum air setidaknya sebanyak 8 gelas berukuran 230 ml atau total 2 liter per hari.

Ketika Anda tidak mendapatkan cukup air yang melewati tubuh, mungkin ada penumpukan bakteri di kandung kemih hingga menyebabkan infeksi saluran kemih.

Baca Juga: Kematiannya Masih Jadi Misteri, Brigadir J Ternyata Tak Pernah Todongkan Senjata ke Istri Ferdy Sambo, Sosok Ini Jadi Saksi Kuncinya

Namun, hindari minum minuman beralkohol dan berkafein, yang dapat mengiritasi kandung kemih.

7. Menggunakan produk kewanitaan yang beraroma

Mengutip Healthline, vagina secara alami mengandung lebih dari 50 mikroba yang berbeda.

Banyak di antaranya adalah jenis bakteri yang disebut Lactobacilli.

Bakteri ini membantu menjaga vagina tetap sehat dan memiliki tingkat pH seimbang.