Sayangi Tubuhmu! Berikut Ini Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi hingga Gejala-gejalanya yang Kerap Diabaikan, Jangan Sampai Nyesel di Kemudian Hari

Sementara bagi orang yang sehat, mulai konsumsi makanan seperti oatmeal, terong, apel, anggur, kedelai, dan ikan laut.

"Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti oatmeal, terong, apel, anggur, kedelai, dan ikan laut.

Karena makanan tersebut terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol," ungkap Fiarry.

Ia lantas menyebutkan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol.

Antara lain makanan laut, kecuali ikan, jeroan, bebek, santan, dan makanan yang berminyak.

Nah itulah tanda-tanda serta tips menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat! Cuma 1 Bulan Konsumsi Bahan Dapur Ini Kolesterol Dijamin Turun, Cara Mengolahnya Mudah Banget

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Tribun Health

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Bye-bye Kolesterol! Berikut Tips Aman Mengkonsumsi Makanan Bersantan Saat Lebaran Tiba

Jangan Langsung Tergiur Hidangan Lebaran di Atas Meja, Ternyata Ini Resiko Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis dan Bersantan, Ngeri!

Yang Doyan Santap Opor hingga Rendang saat Lebaran Wajib Simak! Berikut Ini Tips Turunkan Kadar Kolesterol pada Tubuh Agar Kesehatan Tetap Terjaga

Tidak Melulu Obat, Ini Tips Redakan Kolesterol dan Gula Darah Tinggi Usai Santap Menu Lebaran Menurut Anjuran Dokter

Waspada! Berikut Tanda-tanda Gangguan Kesehatan yang Kerap Muncul Usai Menyantap Masakah Khas Lebaran, Ini Penjelasan Dokter

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

14 menit yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

2 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

2 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

3 jam yang lalu