Biasakan Makan Terong Rebus Ketika Sarapan, Jangan Kaget Satu Rumah Jarang Sakit, Ternyata Ini 4 Manfaatnya Bagi Tubuh!

GridPop.ID - Siapa yang tak suka terong? Pasti kalian akan merugi.

Pasalnya, rutin membiasakan diri makan terong rebus ketika sarapan ternyata bisa mengusir berbagai macam penyakit mematikan ini.

Jangan heran kalau nanti orang serumah jadi jarang sakit ya!

Berikut penjelasannya seperti yang dilansir dari Sajian Sedap.

1. Baik bagi jantung

Di dalam terong terdapat pigmenanthocyanin yang membantu memperkuat fungsi jantung sertamembantu menurunkankolesterol.

Sehingga, mengonsumsi terong secara rutin dapat merangsang penyerapan kolesterol HDL yang baik.

Keseimbangan kolesterol dalam tubuh didasari oleh makanan yang kita konsumsi, tetapi semakin banyak kolesterol HDL yang dimiliki maka semakin baik.

2. Dapat menurunkan berat badan

Baca Juga: Resep Menu Sahur Praktis: Terong Tumis Sarden, Masakan yang Sepele Bikinnya Tapi Soal Rasa Tak Bisa Disepelekan

Saponin dalam terong dapat mencegah akumulasi dan penyerapan lemak dalam tubuh.

Dengan demikian, terong membantu proses dalam menurunkan berat badan.