Bisa Picu Stroke hingga Hipertensi, Mulai Sekarang Stop Nyalakan Lampu Saat Tidur Jika Masih Sayang Kesehatan, Begini Penjelasannya

Jika tetap nekat, anda akan mengalami bahaya mengerikan untuk kesehatan.

Berdasarkan penelitian, jika kita tidur dalam ruangan yang gelap atau sedikit cahaya, maka jantung kita akan berdetak jauh lebih pelan.

Sedangkan, jika kita tertidur di dalam keadaaan ruangan bercahaya terang, maka jantung kita akan berdetak lebih kencang.

Berikut ini penjelasan lengkap yang harus anda ketahui.

Jangan sampai menyesal belakangan ya!

Dikutip dari laman sajiansedap.com, berikut bahaya tidur dengan lampu menyala:

1. Risiko Penyakit

Kebiasaan tidur dengan lampu menyala dapat menyebabkan berbagai macam resiko penyakit, lo!

Berdasarkan penelitian, seseorang bisa menjadi rentang tekena berbagai penyakit kronis seperi hipertensi, diabetes, stroke, penyakit jantung, serta gangguan hati.

Hal tersebut diakibatkan paparan cahaya lampu yang menyala terus ketika tidur.

Selain itu, menyalakan lampu ketika tidur dapat mengakibatkan berkurangnya hormon melatonin dan dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.

Baca Juga: Studi Baru Terungkap, Ternyata Rutin Makan Malam Pukul 7 Dapat Memperpanjang Umur Manusia, Ini Buktinya!