Follow Us

Studi Baru Terungkap, Ternyata Rutin Makan Malam Pukul 7 Dapat Memperpanjang Umur Manusia, Ini Buktinya!

Lina Sofia - Selasa, 26 April 2022 | 12:31
 
Ilustrasi makan malam
Getty Images/iStockphoto
Rawpixel

Ilustrasi makan malam

"Jadi pilihlah makanan yang mudah untuk bakar menjadi energi. Makanan yang mudah dibakar adalah makanan sehat. Misalnya, sayur dan buah. Selain mudah, kalori yang dikandung cepat dibakar," katanya lagi.

Hindari pula makanan yang diproses lama. Seperti Rendang dan Dendeng. Karena makanan yang diproses berkali-kali mengandung banyak kalori.

"Otomatis harus olahraga lebih banyak lagi dibandingkan dengan kalori rendah," pungkasnya.

Baca Juga: Heboh! Atta Halilintar Bukan Dalang di Balik Terselenggaranya Acara Makan Malam Melainkan Raul Lemos, Alasan di Baliknya Sungguh Tak Terduga

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Tribun Kesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Latest

Popular

Tag Popular