Studi Baru Terungkap, Ternyata Rutin Makan Malam Pukul 7 Dapat Memperpanjang Umur Manusia, Ini Buktinya!

Makanan dalam jumlah rendah yang dikonsumsi mereka yaitu daging, daging olahan, telur, dan sedikit manisan.

Mereka juga tetap aktif secara fisik dengan mengerjakan tugas sehari-hari.

"Hasil studi kami mendukung pentingnya pembatasan kalori harian," demikian keterangan para peneliti studi.

"Pembatasan kalori harian menghambat stres postprandial nokturnal dan mengoptimalkan respons metabolisme yang terkait konsumsi makanan nabati yang tinggi dan aktivitas fisik untuk umur panjang para centenarian di Abruzzo."

Seperti dilansir dari Tribun Kesehatan,dr Adelina Kautsar mengungkapkansemakin bertambahnya usia, prosesmetabolismedi dalam tubuh cenderung melambat.

Kondisi itu membuat tubuhgampang gemuk.

"Waktu muda kok puasa sebentar kurus. Bertambah umur berat badan gak stabil. Kita harus perkenalan bahwa bertambah usia metabolisme semakin melambat. Otomatis harus melakukan banyak hal," ungkapnya, dikutip Tribunnews, Senin (16/8/2021).

Menurut pemaparannya, metabolisme sulit diajak bekerjasama setelah berusia 25 tahun. Apalagi saat menuju usia kepala tiga.

Baca Juga: Hubungannya Kian Adem Ayem, Krisdayanti Telah Rencanakan Bakal Wujudkan Impian Besar Aurel dan Azriel Meski Libatkan 70 Orang Sekaligus, Apa?

Metabolisme melamban seiring bertambahnya umur.