Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Lansia yang Tetap Ingin Berpuasa, Disarankan Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur Jenis Ini!

4. Bayam

Bayam merupakan sayuran yang mengandung banyak antioksidan dan beta karoten. Keduanya berfungsi untuk meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem kekebalan tubuh.

Sama seperti brokoli, sayuran ini dapat terjaga nutrisinya jika diolah secara sederhana. Misalnya dengan mengukus atau diubah menjadi sayur.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Langsung Tidur Usai Makan Sahur, Ternyata Bisa Timbulkan Deretan Penyakit Mengerikan Ini, Begini Penjelasan Ahli

GridPop.ID (*)

Source : Grid.ID Tribun Ramadan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

DJ Una Dituding Jadi Lakon yang Jerumuskan Korban Robot Trading Ilegal DNA Pro, Kuasa Hukum Beberkan Fakta dan Awal Mula Perkenalan Kliennya

Dibuka Sampai Tanggal 24 April, Kuota Mudik Gratis Lebaran 2022 Ditambah, Begini Cara Daftar untuk Diri Sendiri atau Sanak Saudara!

Nekat Jajakan Diri, Nenek 64 Tahun di Probolinggo Rela Layani Pria Hidung Belang Demi Dapat Uang Rp 30 Ribu, Fakta di Baliknya Bikin Sedih

'Aku Merasa Nggak Nyaman', Pantas Pilih Mundur Jadi Aspri Hotman Paris, Iqlima Kim Bongkar Sifat Asli sang Pengacara Kondang yang Jadi Pemicu

Baru Lahir Sudah Jadi Bayi Sultan, Biaya Lahiran Anak Nikita Willy Bareng Dokter Langganan Artis Hollywood Terkuak, Jumlahnya Bikin Kaum Misqueen Auto Teriak!

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu