Tak Cuma Enak Dijadikan Lalapan, Daun Selada Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat Luar Biasa yang Jarang Orang Tahu, Mulai dari Menyehatkan Jantung hingga Cegah Anemia

Berat badan yang terlalu banyak atau obesitas tentunya tidak baik untuk tubuh dan mengancamkesehatantubuh.

Maka dengan mengonsumsi daun selada, baik untuk menjaga berat badan secara normal dan menyehatkan serta dapat melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Nyesel Kalau Nggak Nyoba, Rutin Minum Air Rebusan Daun Kemangi Saat Perut Kosong Setiap Pagi Akan Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan!

4. Memperbaiki Kualitas Tidur

Mengonsumsi selada secara rutin. Kandungan selada bisa mengurangi kecemasan dan membuat pikiran lebih rileks.

Selada juga bisa meringankan sakit kepala, nyeri otot, dan nyeri sendi juga.

5. Menyehatkan Tulang dan Gigi

Selada juga menjadi salah satu sayuran yang kaya akan kandungan kalsium yang bermanfaatmenyehatkantulangdangigi.

Selain itu, juga Ada kandungan fosfor yang mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang.

6. Mengontrol Hormon Tiroid

Mengonsumsi selada dengan rutin, akan menghindarkan teman-teman darihormontiroidyang tidak stabil.

Hormon tiroid yang tidak stabil, bisa menyebabkan teman-teman terkena penyakit pembengkakan kelenjar tiroid.