Para Wanita Wajib Tahu! 3 Pentingnya Asupan Vitamin D Bagi Pengidap PCOS, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kesuburan

GridPop.ID - Bagi setiap wanita, menjaga kesehatan seksual dan reproduksi menjadi hal yang wajib hukumnya.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi yaitu dengan memperhatikan apa saja yang dikonsumsi termasuk vitamin D.

Vitamin D dapat mempengaruhi banyak sistem dalam tubuh serta berhubungan dengan penyakit serius antara lain, diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Selanjutnya, vitamin D dapat membangun tulang yang kuat dan meningkatkan kemampuan untuk melawan pilek dan infeksi.

Tak hanya itu, vitamin D berperan dalam sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Melansir Verywellhealth, sekitar 67% hingga 85% pengidap PCOS kekurangan vitamin D.

Hal ini berarti mereka tidak memiliki jumlah vitamin D yang disarankan dalam tubuh mereka.

Tingkat vitamin D yang rendah ini tampaknya memperburuk gejala PCOS.

Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Mengerikan, Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Terlalu Sering Minum Es Teh, Efek yang Ditimbulkan Tak Main-main

Lantas, seperti apa pentingnya vitamin D untuk pengidap PCOS.

Untuk lebih lengkapnya, berikut alasan pentingnya mengonsumsi vitamin D untuk pengidap PCOS, yang juga penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.