Tak Boleh Disepelekan, Ternyata Terlalu Lama Kesepian Bisa Rusak Jantung Hingga Sebabkan Stroke, Generasi Milenial Wajib Waspada!

Apa itu kesepian?

Kesepian tidak berarti seseorang hidup tanpa siapapun alias hidup seorang diri. Kesepian adalah pola pikir, jadi ketika mereka tengah berada di keramaian pun, mereka tetap merasa sepi dan terisolasi.

Menurut studi, perasaan sepi dan kesepian ini bisa terbentuk karena banyak faktor.

Yang paling sering terjadi adalah perpisahan yang disebabkan karena pihak lain seperti pensiun, penolakan karena hubungan asmara, atau penelantaran oleh orang-orang terdekat seperti keluarga atau pasangan.

Perceraian, adaptasi ke tempat baru, dan ditinggal mati oleh orang-orang yang disayangi juga bisa menjadi pencetus munculnya kesepian.

Baca Juga: Diklaim Bisa Usir Rasa Cemas, Inilah Anxiety Ring, Cincin yang Lagi Trend dengan Bentuk Unik dan Beragam!

Efek samping kesepian

Perasaan sepi yang berlarut-larut bisa menjadi gejala dari gangguan psikologis, yaitu depresi.

Selain membahayakan mental, kesepian ternyata juga bisa mengancam kesehatan fisik.

Sakit Jantung

Berikut ini berbagai efek negatif dari perasaan kesepian :

• Mundurnya kualitas kerja otak.
• Alzheimer yang berkembang makin progresif.
• Stroke dan penyakit yang membahayakan jantung.
• Kemunduran kemampuan daya ingat.
• Depresi hingga percobaan bunuh diri.
• Ketidakmampuan dalam mengambil keputusan.