:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
2. Sembelit
Pisang kaya akan serat yang membantu meningkatkan gerakan usus.
Kandungan seratnya dapat mengatasi masalah sembelit.
Pisang juga kaya akan kalium, salah satu nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.
3. Lemas
Sering lemas? Makan pisang akan memberikan energi tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.
4. Hipertensi
Jika Anda punya masalah tekanan darah, makan pisang bisa menjadi solusinya.
Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium.
Hal ini membuat pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sehingga mencegah stroke.
5. Anemia
