Nyesel Kalau Nggak Tahu, Mulai Malam Ini Coba Konsumsi Buah Pisang Sebelum Tidur, Rasakan Sendiri Sederet Manfaat Luar Biasa Keesokan Harinya

GridPop.ID -Semua orang pasti sudah tidak asing lagi dengan buah pisang.

Buah yang berwarna kuning ini memiliki rasa yang sangat manis sehingga banyak orang yang suka dengan buah pisang ini.

Ada yang menikamtinya denganmemakannya langsung, dijadikan minuman jus, atau dijadikan tambahan pada makanan manis lainnya.

Bukan cuma enak dan manis saat dimakan, buah pisang juga menyimpan sederet vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam satu buah pisang Anda bisa mendapatkansumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.

Buah pisang juga bisa memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.

Karena banyak sekali vitamin dan mineralnya, Moms harus mencoba makan pisang sebelum tidur.

Mungkin terdengar aneh, tapi Anda bisa mendapat sederetmanfaat makan pisang sebelum tidur di malam hari.

Baca Juga: Dikira Selalu Menyehatkan, Siapa Sangka Konsumsi Pisang Dalam Kondisi Ini Saat Malam Hari Bisa Timbulkan Efek Mengerikan, Tolong Hindari!

MengutipNakita.ID dariAmerican Sleep Association, berikut sederet manfaatnya yang bisa Anda dapatkan:

Mengurangi kram otot