Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang, Coba Rutin Makan Buah Pisang Sebelum Tidur, Manfaat Luar Biasa Ini Pasti Akan Dirasakan Tubuh

GridPop.ID - Hampir semuaorang di seluruh dunia tentu mengenal buah berkulit kuning ini.

Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut membuat pisang menjadi salah satu buah favorit sejuta umat.

Buah yang memiliki beraneka ragam jenis ini juga sangat mudah ditemui baik di pasar tradisional atau supermarket di seluruh dunia.

Ditambah lagi,dalam satubuah pisangmemiliki kandungangizi yang tak main-main jumlahnya.

Dilansir dari Nakita.ID, pisang merupakan salah satusumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.

Buah pisang juga bisa memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.

Untuk mendapat nutrisi tersebut, anda bisa mengonsumsi buah pisang secara langsung, dijadikan minuman jus, atau diolah menjadi smootiesdan makanan berbahan dasar pisang lainnya.

Namun, pernahkan anda terpikir untuk makan pisang sebelum tidur?

Mengutip dari American Sleep Association, ternyata makan pisang sebelum tidur memiliki sederet manfaat luar biasa loh!

Simak penjelasannya berikut ini!

Baca Juga: Tahu Istri Divaksin, Pria Ini Mendadak Ngamuk Hingga Nekat Aniaya Tenaga Medis, Penyebabnya yang Tak Terduga Justru Bikin Geleng-geleng Kepala