Satu Indonesia Salah Kaprah, Kulit Ayam yang Selama Ini Dikira Sebagai Biang Lemak Jahat Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol dalam Tubuh

Namun, tahukah anda, lemak di dalam kulit ayam ternyata memiliki banyak manfaat, lo.

Bahkan, lemak tersebut dinilai bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Melansir dari Tribunnews.com via Nakita.ID, sebagian besar lemak di dalam kulit ayam merupakan lemak tak jenuh.

Lemak tak jenuh itulah yang bisa membantu menurunkan kadar kolestrol jahat.

Bukan hanya kadar kolestrol yang akan turun, tekanan darah tinggi juga bisa distabilkan dengan mengonsumsi kulit ayam.

Kulit ayam juga mengandung omega 9 atau asam oleat yang membantu mengurangi risiko penyakit stroke dan kardiovaskular.

Nutrisi dalam kulit ayam juga membantu penyerapan vitamin dan menstabilkan suasana hati.

Namun, untuk membuat kolestrol turun,anda harus mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan jangan berlebihan juga, ya.

Baca Juga: Kasih Kejutan Kehamilan Buat Sang Suami, Wanita Ini Malah Panen Hujatan, Alasan di Baliknya Bikin Syok!

Jika anda kurang yakin bahwa kulit ayam bisa menurunkan kolesterol, masih ada makanan lain yang bisa melakukannya.

Dilansir Kompas.com dari berbagai sumber, berikut ini 10 makanan yang dipercaya baik untuk menurunkan kolesterol.

1. Kacang-kacangan