Bak Angin Segar Bagi Penderita Kolestorol Tinggi, Rutin Makan Buncis Ternyata Beri Efek Luar Biasa Bagi Tubuh, Dijamin Bakal Segar Bugar!

GridPop.ID - Siapa yang tidak suka buncis?

Selain enak, buncis juga kaya akan nutrisi hingga membuatnya jadi salah satu sayuran favorit di Amerika.

Bagaimana tidak, rutin makan buncis bisa membuat tubuh penderita kolesterol tinggi jadi segar bugar lagi lho.

Melansir dari Eat This, buncis kaya akan vitamin C hingga zat besi yang bisa memberikan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.

Buncis bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah dikarenakan kaya akan serat larut dan tidak larut.

Selain itu, buncis bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah dikarenakan kaya akan serat larut dan tidak larut.

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri.

Baca Juga: Pantas Melaney Ricardo Doyan, Ternyata Ini Kelebihan Sayur Buncis yang Tak Banyak Diketahui Orang Selain Harganya yang Murah Meriah

Bila tak segera diatasi penumpukan lemak ini bisa menyebabkan berkurangnya suplai darah ke jantung dan otak.

Akibatnya, pemilik kolesterol tinggi bisa berisiko terkena serangan jantung dan penyakit stroke.

Namun, serat larut dapat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kolesterol jahat 'LDL'.

Faktanya, mengonsumsi 2-10 gram serat larut per hari bisa menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL.