Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang, Coba Rutin Makan Buah Pisang Sebelum Tidur, Manfaat Luar Biasa Ini Pasti Akan Dirasakan Tubuh

Ini karena pisang mengandung kalium yang bisa membantu mengatur tekanan darah secara alami.

Baca Juga: Kasih Kejutan Kehamilan Buat Sang Suami, Wanita Ini Malah Panen Hujatan, Alasan di Baliknya Bikin Syok!

Secara umum, pisang memang memiliki manfaat luar biasa jika rutin dikonsumsi dalam porsi yang cukup.

Dilansir Medical News Today, berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan yang penting diketahui:

1. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium di dalam pisang dapat membantu mengelola tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

2. Menurunkan gula darah

The American Diabetes Association merekomendasikan makan pisang dan buah lain yang mengandung serat untuk membantu menurunkan gula darah tinggi.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Seperti diketahui, pisang mengandung air dan serat yang mana keduanya mampu meningkatkan kesehatan pencernaan.

4. Menjaga memori

Pisang mengandung triptofan, yakni asam amino yang dapat membantu menjaga memori, meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengingat, dan mengatur suasana hati.