Nyesel Baru Tahu Sekarang, Rutin Makan Satu Buah Apel Segar Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa yang Ampuh Tangkal Penyakit Sejuta Umat

Sedangkan buah tersebut memiliki rasa manis dan tentu saja mengandung gula.

Melansir dari Sajiansedap.com, meski rasanya manis apel memang terbukti mampu membuat kadar gula darah menurun.

Hal ini karena kandungan serat larut, quercetin, asam klorogenat, dan asam galat di dalam apel.

Studi dalam British Medical Journal di 2013 memaparkan data mengejutkan!

Terungkap, lebih dari 187.000 orang menemukan bahwa asupan buah apel dan buah lainnya bisa menyembuhkan penyakit diabetes tipe 2.

Andacukup rutin saja makan 1 buah apel setiap harinya untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh terus stabil.

Baca Juga: Digilir Untuk Berhubungan Seks, Wanita Ini Nikahi Sepasang Kembar Kakak Beradik, Tak Perduli Meski Dicibir Tetangga

Selain itu, buah apel ternyata juga memiliki segudang manfaat lain yang baik untuk tubuh.

Melansir Kontan.co.id, berikut ini beberapa manfaat kesehatan apel melansir Buku Olahan Apel untuk Bayi & Balita (2017) oleh Inti Kisnawati:

1. Membangun kekebalan tubuh

2. Mencegah kerusakan sel

3. Mencegah sembelit