Melansir dari Nakita.ID, dalam satu porsi mie instan bisa terkandung 400 kalori. Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.
Jadi jika satu porsi mie instan dan nasi maka terdapat banyak kalori yang masuk dalam tubuh.
Padahal rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.
Selain itu makan mie instan yang dicampur dengan nasi juga bisa meningkatkan diabetes.
Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks glikemik. Sehingga gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.
2. Sambal Kemasan
Bahan kedua yang sebaiknya jangan kamu campurkan saat memasak mi instan adalah sambal kemasan.
Pasalnya tidak semua sambal kemasan itu aman.
Sekarang banyak oknum nakal yang membuat sambal kemasan dari bahan berbahaya.
Untuk itu, kenali dulu ciri-ciri saus sambal palsu yang pelan-pelan bisa membunuh Anda.